"You can't stop the waves, but you can learn to surf."   (view our quote database)


longer

I meditated for 57 minutes today.  I definitely see the value in a longer sitting time but don't think I have the time or patience or lack of distraction to do it every time.  Maybe at least weekly.


Posted: 5 years ago

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[deleted_user]4 years agoReply to this comment

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[deleted_user]4 years agoReply to this comment

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[deleted_user]4 years agoReply to this comment

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[deleted_user]4 years agoReply to this comment

That's really great! I feel a similar way, though. In my case, a half hour a day seems like good "maintenance" sitting.

One thing I've found is that occasionally doing formal meditation programs is really great and makes intensive sitting a lot easier. Maybe I'll meditate five or so hours over a weekend program, and it really helps me, even if I do transition back to a half hour a day pretty quickly.


fredclaymeyer5 years agoReply to this comment

I really need to plan for extended time...no dog, no tv in next room, no one else home even.

Thanks


Shakuhachi5 years agoReply to this comment