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"You don't have to believe everything you think."   (view our quote database)
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longer

I meditated for 57 minutes today.  I definitely see the value in a longer sitting time but don't think I have the time or patience or lack of distraction to do it every time.  Maybe at least weekly.

Posted: 14 years ago

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[deleted_user] — 13 years ago — Reply to this comment

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[deleted_user] — 13 years ago — Reply to this comment

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[deleted_user] — 13 years ago — Reply to this comment

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[deleted_user] — 13 years ago — Reply to this comment

That's really great! I feel a similar way, though. In my case, a half hour a day seems like good "maintenance" sitting.

One thing I've found is that occasionally doing formal meditation programs is really great and makes intensive sitting a lot easier. Maybe I'll meditate five or so hours over a weekend program, and it really helps me, even if I do transition back to a half hour a day pretty quickly.

fredclaymeyer — 14 years ago — Reply to this comment

I really need to plan for extended time...no dog, no tv in next room, no one else home even.

Thanks

Shakuhachi — 14 years ago — Reply to this comment
 
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